Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

4.8 41 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

2 porcje

Съставки

70 g orzechów nerkowca
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku baby, świeżych
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
2 łyżki otrębów owsianych
15 g syropu klonowego
75 g kostek lodu
2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
2 łyżki morwy do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 10 g

Калории 1636 kJ / 391 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 5.6 g

Въглехидрати 48 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Рецепти
Полша

SMOOTHIE BOWL 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 мин.

Minishakshuki z fetą

20 мин.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 мин.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1ч. 50 мин.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3ч. 30 мин.

Dyniowe pancakes

20 мин.

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 мин.

Dyniowe cynamonki

3ч. 40 мин.

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 мин.

Pudding chia z matchą i owocami

30 мин.

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 мин.

Jajecznica na parze

15 мин.

Покажи всичко