Zuppa di lenticchie e spinaci

Zuppa di lenticchie e spinaci

4.7 259 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porzioni

Съставки

100 g di cipolle a listarelle
30 g di olio extravergine di oliva
100 g di carote a rondelle (2 cm)
70 g di gambo di sedano a rondelle (2 cm)
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di lenticchie verdi secche
150 g di foglie di spinaci freschi
fette di pane casereccio tostato q.b.

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 14.6 g

Калории 1147.1 kJ / 273.9 kcal

Мазнини 8.6 g

Фибри 9 g

Въглехидрати 36.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Prepararsi alle feste 5 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Passato di carote e asparagi con mandorle

30 min

Minestrone di lenticchie e patate

45 min

Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore

40 min

Zuppa cremosa di zucca e salvia

40 min

Crema di lattuga e menta

35 min

Vellutata di porri e patate

40 min

Pisarei e faśö

35 min

Vellutata di asparagi

45 min

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

35 min

Zuppa di manzo con verdure

30 min

Minestra della nonna

50 min

Crema di panzanella

40 min

Покажи всичко