Zuppa di lenticchie e spinaci

Zuppa di lenticchie e spinaci

4.7 243 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 100 g di cipolle a listarelle
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 100 g di carote a rondelle (2 cm)
  • 70 g di gambo di sedano a rondelle (2 cm)
  • 1000 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 200 g di lenticchie verdi secche
  • 150 g di foglie di spinaci freschi
  • fette di pane casereccio tostato q.b.

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Протеин 14.6 g
Калории 1147.1 kJ / 273.9 kcal
Мазнини 8.6 g
Фибри 9 g
Въглехидрати 36.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко