Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

4.4 10 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 2ч.

8 doses

Съставки

P/ demolhar

lentilhas verdes
400 g
Água q.b. p/ demolhar

Molho

azeite
90 g
vinagre de sidra
30 g
manjericão
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Salada

água
1000 g
sal
1 c. chá de
pimento amarelo cortado em cubos pequenos
100 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
100 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
100 g
abacate cortado em cubos pequenos
150 g
cebolinho picado
15 g

Salmão

Azeite q.b. p/ untar
lombo de salmão (1130 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão cortado em rodelas
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 890.2 mg

Протеин 15.7 g

Калории 1439.3 kJ / 344 kcal

Мазнини 16.2 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 2.4 g

Въглехидрати 36.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

#euficoemcasa 15 Рецепти
Португалия

Revista Setembro 2018 31 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Douradinhos Bimby®

Douradinhos Bimby®

1ч.

Soufflé de marisco

Soufflé de marisco

2ч.

Lulas no forno

Lulas no forno

1ч. 10 мин.

Bacalhau de cebolada e broa

Bacalhau de cebolada e broa

1ч.

Rolo de bacalhau

Rolo de bacalhau

2ч.

Torta de bacalhau

Torta de bacalhau

1ч.

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 мин.

Focaccia recheada

Focaccia recheada

3ч.

Caril do mar

Caril do mar

45 мин.

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 мин.

Niguiri de dourada

Niguiri de dourada

30 мин.

Risoto de lagostins

Risoto de lagostins

50 мин.

Покажи всичко