Süßkartoffel-Kürbis-Suppe mit Kräutercroûtons

Süßkartoffel-Kürbis-Suppe mit Kräutercroûtons

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Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
6 Portionen

Съставки

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebeln halbiert
    30 g
  • Süßkartoffeln in Stücken
    300 g
  • Kürbis davon 300 g in Stücken, 100 g in Würfeln (5 mm)
    400 g
  • Butter
    50 g
  • Wasser
    750 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zimt
    2 Prisen
  • Piment
    2 Prisen
  • Muskat
    2 Prisen
  • Majoran
    ½ TL
  • Thymian
    ¼ TL
  • Brötchen mit Kürbiskernen, in Würfeln (5 mm)
    1
  • Limettensaft
    1 TL
  • Ahornsirup
    1 TL
  • Frischkäse
    50 g
  • Kürbiskernöl
    6 TL

Трудност

средно


Хранене за 1 Portion

Протеин 4 g
Калории 951 kJ / 227 kcal
Мазнини 14 g
Фибри 2.5 g
Въглехидрати 21 g

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