Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 2 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish, to taste
- 1 tbsp chia seeds, plus extra to garnish, to taste
- 12 oz unsweetened almond milk
- 5 oz fresh blueberries, plus extra to garnish, to taste
- 2 oz almond butter
- 1 oz honey
- 1 banana, sliced (¼ in)
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2339.1 kJ / 559.1 kcal
- Белтъци
- 17.7 g
- Въглехидрати
- 68 g
- Мазнини
- 27.1 g
- Наситените мазнини
- 3 g
- Фибри
- 16.4 g
- Натрий
- 128 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Boosted Iced Matcha Latte
5 min
Green Day Juice
5 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15 min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1hod. 40min
Blueberry Jam
45min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5 min
Ham and Spinach Egg Wrap
40 Min
Boiled Egg Mode
20 min
Tamales Oaxaqueños
2 Std. 40 Min
Poached Eggs
25min
Two Second Breakfast
5 min