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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Auberginen-Chili
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
1 Portion
Съставки
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe klein1
-
Olivenöl10 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose200 g
-
Auberginen in Würfeln (1 cm)150 g
-
Kidneybohnen abgetropft125 g
-
Mais abgetropft50 g
-
Thymian abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren2 - 3 Zweige
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Tabasco und etwas mehr zum Abschmecken3 Spritzer
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
17 g
Калории
1630 kJ /
390 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
19.4 g
Въглехидрати
42 g
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