Устройства и аксесоари
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
6 doses
Съставки
Pesto de espinafres
-
queijo parmesão em pedaços50 g
-
espinafres só as folhas70 g
-
alho3 dentes de
-
noz20 g
-
azeite50 g
-
sal½ c. chá de
Espetadas
-
limão cortado às rodelas finas e estas em metades1 ½
-
cebolas roxas cortadas em quartos e separados em gomos2
-
tomates-cereja cortados ao meio12
-
cubos de tamboril descongelados600 g
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
Tomilho-limão q.b. p/ temperar
-
Azeite q.b. p/ regar
-
água500 g
-
feijão-branco cozido escorrido520 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
348.3 mg
Протеин
26 g
Калории
1435.4 kJ /
343.1 kcal
Мазнини
14.6 g
Фибри
6.3 g
Наситените мазнини
3.1 g
Въглехидрати
28.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Papelotes
7 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPolvo guisado do Faial
1ч. 10 мин.
Batata-doce recheada com salmão
35 мин.
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35 мин.
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25 мин.
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1ч. 35 мин.
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45 мин.
Papelotes de salmão com salada de batata
45 мин.
Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada
1ч. 25 мин.
Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão
45 мин.
Risoto de lagostins
50 мин.
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
40 мин.
Noodles com camarões e molho teriyaki
1ч. 10 мин.