Преминете към основното съдържание Търсене
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
4.3 957 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Bulgur
    250 g
  • Wasser
    650 g
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    1 Würfel
  • Zwiebeln halbiert
    130 g
  • Olivenöl
    25 g
  • Curry
    3 TL
  • Äpfel (ca. 400 g), geviertelt
    2
  • Blumenkohlröschen
    400 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Tomaten (evtl. gehäutet), geachtelt
    200 g
  • Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
    100 g
  • Koriander gehackt
    6 Stängel

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 13 g
Калории 2316 kJ / 556 kcal
Мазнини 25 g
Фибри 13.9 g
Въглехидрати 69 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wertvoll geniessen 82 Рецепти
Австрия
Wertvoll geniessen 82 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Indischer Gemüsereis

4.3(452)

1ч.

Original Neapolitanische Pizza

4.3(153)

9ч.

One-Pot-Bulgur mit Kürbis

4.2(1K)

30 мин.

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

4.4(18)

1ч. 30 мин.

Süsskartoffeln mit Halloumi-Erbsen-Topping und Kefir-Drink

5.0(11)

45 мин.

Chili con Couscous

4.1(2K)

45 мин.

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

4.5(298)

1ч. 40 мин.

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

4.1(223)

45 мин.

Bao-Buns

4.0(40)

1ч.

Semmelschmarrn

4.0(61)

1ч.

Gemüse-Tofu-Lasagne

4.0(68)

1ч. 15 мин.

Dal Makhani

4.3(141)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко