Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.8 16 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

4 portions

Съставки

zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
pine nuts
30 g
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
fresh oregano leaves only
1 tsp
sea salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
semi sun-dried tomatoes
100 g
cayenne pepper
1 - 2 pinches
filtered water
80 g
walnut halves
10

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 7.2 g

Калории 856.4 kJ / 204.7 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 5.7 g

Въглехидрати 21 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Plant to Plate 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Spiralize your life (using modes) 19 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1 Std. 15 Min

Asparagus risotto

40 Min

High Protein Egg Bake

20 Min

Lentil moussaka

3 Std. 30 Min

Melanzane parmigiana

2 Std. 5 Min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1 Std. 30 Min

Pierogi (Cheese dumplings)

1 Std. 30 Min

Filo spinach slice

55 Min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 Min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

30 Min

Lentil curry (dahl)

30 Min

Warm bulgur salad with orange dressing

40 Min

Покажи всичко