Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.9 15 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

4 portions

Съставки

zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
pine nuts
30 g
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
fresh oregano leaves only
1 tsp
sea salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
semi sun-dried tomatoes
100 g
cayenne pepper
1 - 2 pinches
filtered water
80 g
walnut halves
10

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 7.2 g

Калории 856.4 kJ / 204.7 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 5.7 g

Въглехидрати 21 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Plant to Plate 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Spiralize your life (using modes) 19 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hearty minestrone with herb gremolata

40 мин.

Hearty lentil chilli

50 мин.

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1ч. 40 мин.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ч. 35 мин.

Soba noodle mee goreng

40 мин.

Ricotta dumplings with napoli sauce

55 мин.

Lentil and pumpkin pot pies

1ч. 25 мин.

Black bean enchiladas

1ч. 20 мин.

Sweet potato lasagne

1ч. 20 мин.

Silverbeet and mushroom calzone

2ч.

Mushroom bolognaise

45 мин.

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45 мин.

Покажи всичко