Преминете към основното съдържание Търсене
Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice
3.8 49 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
    300 - 400 g
  • hoisin sauce (gluten free)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • Chinese five spice powder
    ½ tsp
  • garlic powder
    ½ tsp
  • ground ginger
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • salt
    1 ½ tsp
  • brown rice
    250 g
  • filtered water
    1000 g
  • broccolini trimmed and cut into thirds
    190 g
  • fresh mushrooms cut into slices
    250 g
  • snow peas cut into halves
    150 g
  • tamari to serve (optional - see Tips)
  • sesame seeds for garnishing

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 22 g
Калории 1989 kJ / 473.6 kcal
Мазнини 14.6 g
Фибри 10.8 g
Въглехидрати 56.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Plant to Plate 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Nachos with beans and cashew sour cream

4.4(96)

50 Min

Zucchini, corn and ricotta pancakes

4.4(62)

1 Std. 5 Min

Ricotta, mint and zucchini lasagne

4.2(55)

2 Std.

Amritsari dal

4.4(39)

26 Std.

Pasta with fennel and tomato sauce

4.3(61)

40 Min

Mushroom stroganoff

4.3(344)

20 Min

Tempeh bolognaise

4.6(96)

30 Min

Lentil moussaka

4.7(366)

3 Std. 30 Min

Crispy Korean tofu

4.7(276)

1 Std. 20 Min

Coriander pesto pizza

4.3(20)

1 Std. 30 Min

One whole cauliflower

4.6(57)

45 Min

Black bean enchiladas

4.6(322)

1 Std. 20 Min

 Покажи всичко