![Pulled BBQ jackfruit Pulled BBQ jackfruit](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/66DF1449-9A80-4437-8CC3-16DFC4B5409C/Derivates/a191e6a9-8b1d-4ab4-91c2-5008b389a9a0.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 tsp extra virgin olive oil
- 120 g red onion, cut into quarters
- 1 garlic clove
- 40 g tomato paste
- 1 tsp red wine vinegar
- 2 tsp tamari, gluten free (see Tips)
- 20 g coconut sugar
- ½ tsp salt
- ½ tsp smoked paprika
- 1 - 2 pinches chilli powder
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 dash liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
- 565 g canned jackfruit in brine, rinsed and drained (approx. 300 g after draining - see Tips)
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 511.5 kJ / 121.8 kcal
- Белтъци
- 2.9 g
- Въглехидрати
- 20.4 g
- Мазнини
- 2.6 g
- Фибри
- 3.6 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоPizza Margherita
2 Std. 10 Min
Pulse and pumpkin curry
30min
Paneer makhani
45 Min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 godz. 35 min
Vegetable chilli
50 Min
Pad see ew
30min
Potato pancakes
45 Min
Vegetable lasagne
1 godz. 35 min
Spelt Margherita pizza
2h
Red lentil cauliflower dahl
35min
Lentil purée (Moujadarra)
1h 20min
Chhole (chickpea curry)
35min