Pulled BBQ jackfruit

4.7 90 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

red onion cut into quarters
120 g
garlic clove
1
extra virgin olive oil
2 tsp
tomato paste
40 g
red wine vinegar
1 tsp
coconut sugar
20 g
sea salt
½ tsp
smoked paprika
½ tsp
chilli powder
1 - 2 pinches
tamari gluten free (see Tips)
2 tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
1 dash
canned jackfruit in brine rinsed and drained (approx. 300 g after draining - see Tips)
565 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 2.9 g

Калории 511.5 kJ / 121.8 kcal

Мазнини 2.6 g

Фибри 3.6 g

Въглехидрати 20.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Manifesto 202 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Plant to Plate 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Veggie and Vegan 20 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Satay noodle salad

35 мин.

Chilli con tempeh

20 мин.

Chhole (chickpea curry) and rice

45 мин.

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4ч.

No-roll cheesy broccoli quiche

1ч. 25 мин.

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50 мин.

Sichuan zucchini and eggplant

1ч. 15 мин.

Mushroom croustade

1ч. 35 мин.

Pierogi with blueberries

Няма оценки

Charred cauliflower makhani

1ч.

Leek and cheese tart

1ч. 15 мин.

Vegan bolognese

50 мин.

Покажи всичко