Преминете към основното съдържание Търсене

Pulled BBQ jackfruit
4.7 88 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • red onion cut into quarters
    120 g
  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    2 tsp
  • tomato paste
    40 g
  • red wine vinegar
    1 tsp
  • coconut sugar
    20 g
  • sea salt
    ½ tsp
  • smoked paprika
    ½ tsp
  • chilli powder
    1 - 2 pinches
  • tamari gluten free (see Tips)
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
    1 dash
  • canned jackfruit in brine rinsed and drained (approx. 300 g after draining - see Tips)
    565 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 2.9 g
Калории 511.5 kJ / 121.8 kcal
Мазнини 2.6 g
Фибри 3.6 g
Въглехидрати 20.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Manifesto 202 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Plant to Plate 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Veggie and Vegan 20 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Warm Mediterranean couscous salad

4.4(118)

30 мин.

Sichuan zucchini and eggplant

4.4(38)

1ч. 15 мин.

Courgette strudel

4.8(12)

1ч. 20 мин.

Paneer makhani

4.4(89)

45 мин.

Amritsari dal

4.3(43)

26ч.

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(16)

1ч. 30 мин.

Palak paneer

4.4(199)

45 мин.

Charred cauliflower makhani

4.8(9)

1ч.

Ancho chilli bean bowl

4.9(35)

1ч.

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

4.2(28)

24ч. 50 мин.

Cauliflower tacos with chipotle sauce

4.5(203)

3ч. 45 мин.

Vegan walnut and black bean burger

4.3(73)

4ч. 40 мин.

 Покажи всичко