Преминете към основното съдържание Търсене

Pulled BBQ jackfruit
4.7 89 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • red onion cut into quarters
    120 g
  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    2 tsp
  • tomato paste
    40 g
  • red wine vinegar
    1 tsp
  • coconut sugar
    20 g
  • sea salt
    ½ tsp
  • smoked paprika
    ½ tsp
  • chilli powder
    1 - 2 pinches
  • tamari gluten free (see Tips)
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
    1 dash
  • canned jackfruit in brine rinsed and drained (approx. 300 g after draining - see Tips)
    565 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 2.9 g
Калории 511.5 kJ / 121.8 kcal
Мазнини 2.6 g
Фибри 3.6 g
Въглехидрати 20.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Manifesto 202 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Plant to Plate 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Veggie and Vegan 20 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Black bean tomato soup with coriander lime cream

4.7(129)

45 min

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

4.7(54)

1 godz.

Walnut and spinach pesto

4.8(60)

5 min

Meat-free mushroom lasagne

4.6(68)

1 godz. 30 min

Spinach dumplings with tomato ragout

4.6(33)

1 godz.

Cauliflower tacos with chipotle sauce

4.5(205)

3 godz. 45 min

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

4.2(25)

1 godz. 20 min

Paneer makhani

4.4(89)

45 min

Silverbeet and mushroom calzone

4.4(35)

2 godz.

Bean ratatouille with halloumi

4.3(73)

30 min

Mushroom croustade

3.6(36)

1 godz. 35 min

Leek and cheese tart

2.8(16)

1 godz. 15 min

 Покажи всичко