Преминете към основното съдържание Търсене

Pulled BBQ jackfruit
4.7 90 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • red onion cut into quarters
    120 g
  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    2 tsp
  • tomato paste
    40 g
  • red wine vinegar
    1 tsp
  • coconut sugar
    20 g
  • sea salt
    ½ tsp
  • smoked paprika
    ½ tsp
  • chilli powder
    1 - 2 pinches
  • tamari gluten free (see Tips)
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
    1 dash
  • canned jackfruit in brine rinsed and drained (approx. 300 g after draining - see Tips)
    565 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 2.9 g
Калории 511.5 kJ / 121.8 kcal
Мазнини 2.6 g
Фибри 3.6 g
Въглехидрати 20.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Manifesto 202 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Plant to Plate 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Veggie and Vegan 20 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegetable lasagne

4.1(158)

1ч. 35 мин.

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

4.2(28)

24ч. 50 мин.

Chickpea shawarma salad bowl

4.8(138)

40 мин.

Courgette strudel

4.8(13)

1ч. 20 мин.

Mushroom croustade

3.6(36)

1ч. 35 мин.

Pierogi with blueberries

Няма оценки

Leek and cheese tart

2.8(16)

1ч. 15 мин.

Vegan bolognese

3.7(10)

50 мин.

Vegetarian nuggets

4.1(13)

30 мин.

Vegan burgers

4.3(6)

45 мин.

Tagliatelle with pumpkin

2.9(17)

45 мин.

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0(1)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко