Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

4.5 246 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 30 мин.

10 sztuk

Съставки

300 g sera ricotta podzielonego na kawałki
30 - 60 g chrzanu, tartego ze słoika
30 g jogurtu naturalnego
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 - 60 g rukoli
40 g kiełków słonecznika
200 g ogórka ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
200 g wędzonego łososia pokrojonego w paski
5 tortilli pszennych pełnoziarnistych
2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ósemki

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Протеин 12 g

Калории 749 kJ / 178.9 kcal

Мазнини 10.7 g

Фибри 1.6 g

Въглехидрати 10.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PIKNIK 12 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Frittata Caprese

30 мин.

Pizza „słońce”

1ч. 45 мин.

Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)

1ч. 15 мин.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 мин.

Burgery ze skórkami banana à la pulled pork

30 мин.

Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami

1ч. 50 мин.

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1ч. 40 мин.

Placki z chleba z sosem czosnkowo-ziołowym

50 мин.

Halloweenowe minitarty dyniowe

2ч.

Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)

55 мин.

Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)

40 мин.

Pizza z makaronu spaghetti (TM7)

1ч. 10 мин.

Покажи всичко