Устройства и аксесоари
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 porcje
Съставки
Jogurt tahini
-
170 - 200 g miękkiego tofu pokrojonego na kawałki
-
170 - 200 g jogurtu naturalnego
-
40 g pasty tahini
-
½ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
-
30 g wody
-
400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry400 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry
-
30 g masła
-
2 łyżeczki sherry, wytrawnego2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
-
1 łyżka pasty miso
-
1 szczypta pieprzu białego, mielonego
-
4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
821.2 mg
Протеин
13.9 g
Калории
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Мазнини
16.8 g
Фибри
5.6 g
Наситените мазнини
6.3 g
Въглехидрати
32 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ŚNIADANIA
12 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMusli energetyczne
25 мин.
Upiększające smoothie truskawkowe
5 мин.
Bento z pandami
1ч.
Kanapki z siekanymi składnikami
2ч. 15 мин.
Wegańska owsianka z owocami i cynamonem
15 мин.
Owsianka z marchewką i daktylami
20 мин.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 мин.
Placki marchewkowe (BLW, dla dzieci)
20 мин.
Kanapki z pastą z kurczaka (BLW, dla dzieci)
30 мин.
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
1ч. 45 мин.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1ч. 50 мин.
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3ч. 30 мин.