Устройства и аксесоари
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
8 porcji
Съставки
-
170 g orzechów włoskich, łuskanych
-
220 - 250 g pieczarek portobello, świeżych, lub brązowych pieczarek, świeżych, przekrojonych na pół220 - 250 g białych pieczarek, świeżych przekrojonych na pół
-
40 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i smażenia
-
350 - 380 g ryżu, ugotowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
85 g płatków owsianych
-
2 - 3 łyżki soku z czerwonych buraków1 łyżka czerwonych buraków, gotowanych (по избор) tartych (patrz wskazówka)
-
30 g majonezu, wegańskiego plus dodatkowa ilość do podania
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
2 łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
8 bułek do burgerów
-
musztarda do podania
-
sałata lodowa do podania
-
pomidor pokrojony w plastry, do podania
-
czerwona cebula pokrojona w plastry, do podania
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1014 mg
Протеин
12 g
Калории
1820 kJ /
435 kcal
Мазнини
25 g
Фибри
5 g
Наситените мазнини
3 g
Въглехидрати
43 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоKorma z pieczonymi warzywami
55min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1u. 10min
Makaron Pastalaya z Luizjany
1u.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30min
Racuchy budyniowe z owocami
25min
Zupa koperkowa z pulpecikami
1u.
Halloweenowe minitarty dyniowe
2u.
Wrapy à la moussaka
50min
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40min
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1u. 10min