Преминете към основното съдържание Търсене
Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem
4.3 72 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
4 porcje
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Tabbouleh
  • 300 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 g liści mięty, świeżych
  • 1200 g wody
  • 150 g kaszy bulgur
  • 200 g bobu, świeżego
    200 g bobu, mrożonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 100 g ogórka pokrojonego na kawałki
Dressing
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 15 g miodu
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 9.4 g
Калории 1137.2 kJ / 271.6 kcal
Мазнини 8.6 g
Фибри 5.6 g
Въглехидрати 43.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

4.5(63)

1 Std. 10 Min

Risotto z burakami i balsamico

4.2(293)

40 Min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

4.2(151)

55 Min

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

4.2(52)

1 Std. 15 Min

Wrapy z serem halloumi

4.5(44)

40 Min

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

4.7(253)

55 Min

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

4.2(60)

50 Min

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

4.3(326)

45 Min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

4.5(97)

30 Min

Buraczane bułeczki bao z boczniakami

4.0(71)

1 Std. 40 Min

Marokański kuskus z warzywami

4.0(118)

50 Min

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

4.3(173)

1 Std. 35 Min

 Покажи всичко