Устройства и аксесоари
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Подготовка 15 мин.
Общо 55 мин.
6 porcji
Съставки
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
9.2 g
Калории
960.3 kJ /
229.4 kcal
Мазнини
10.1 g
Фибри
10.1 g
Въглехидрати
36 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоWegański rosół z pieczonych warzyw
2 h 30 min
Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
45 min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Pikantna zupa krem z brukselki
40 min
Soczewicówka
50 min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1 h 10 min
Zupa krem z topinamburu
2 h 10 min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 min
Zupa rybna z szafranem
50 min
Zupa selerowa aksamitna
25 min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 min
Żur z klopsikami na Varomie
1 h