Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 195 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porcje

Съставки

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 657.4 mg

Протеин 6.9 g

Калории 806.6 kJ / 192.8 kcal

Мазнини 13.5 g

Фибри 4.2 g

Наситените мазнини 4.4 g

Въглехидрати 14.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DOMOWE JOGURTY 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach

13 godz. 50 min

Caldeirada - portugalska zupa rybna

45 min

Zupa rybna z warzywami

45 min

Carbonara Ramen

30 min

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3 godz. 30 min

Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową

40 min

Zupa miso

45 min

Zupa z batatów i cukinii z imbirem

25 min

Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)

50 min

Góralska kwaśnica

1 godz. 30 min

Zupa tex-mex z kurczakiem

45 min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 min

Покажи всичко