Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 165 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porcje

Съставки

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 657.4 mg

Протеин 6.9 g

Калории 806.6 kJ / 192.8 kcal

Мазнини 13.5 g

Фибри 4.2 g

Наситените мазнини 4.4 g

Въглехидрати 14.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DOMOWE JOGURTY 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową

40 min

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1 godz. 15 min

Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka

45 min

Rosół (z osłoną noża miksującego)

4 godz.

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2 godz. 30 min

Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego

50 min

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45 min

Koreański ramen z tofu

50 min

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

40 min

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3 godz. 30 min

Latte pieczarkowe

25 min

Zupa z pierożkami gyoza

25 min

Покажи всичко