Преминете към основното съдържание Търсене
Xarém de sardinha

Xarém de sardinha
4.5 8 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 50 мин.
6 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • sardinha em azeite s/ espinha
    300 g
  • coentros
    20 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    150 g
  • tomilho-limão só as folhas
    5 pés de
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • azeite
    60 g
  • sêmola de milho
    200 g
  • farinha de milho
    100 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • água
    1200 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sal
    ½ c. chá de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 360.8 mg
Протеин 19.4 g
Калории 1728.8 kJ / 413.2 kcal
Мазнини 17.4 g
Фибри 5.5 g
Наситените мазнини 2.3 g
Въглехидрати 46.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista maio 2018 25 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Açorda de marisco

4.3(113)

30 мин.

Bola de bacalhau de Lamego

4.5(35)

1ч. 20 мин.

Sopa de peixe e legumes

4.8(413)

40 мин.

Bacalhau com broa e pimentos

4.2(147)

1ч.

Polvo à lagareiro

4.8(737)

1ч. 30 мин.

Lasanha de peixe

4.6(14)

1ч. 5 мин.

Sushi descomplicado

4.7(65)

45 мин.

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2(65)

1ч. 10 мин.

Bifes de atum de cebolada

4.2(72)

1ч. 5 мин.

Creme de camarão

4.4(10)

1ч.

Lentilhas com salmão em lascas

4.4(38)

35 мин.

Sopa rica de peixe

4.4(26)

2ч. 30 мин.

 Покажи всичко