Zoodles de atum
TM6 TM5 TM31

Zoodles de atum

3.8 (5 оценки)

Съставки

  • 850 g curgete
  • 50 g coco ralado
  • 10 g salsa
  • ½ c. chá de piripíri em pó (по избор)
  • 35 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 150 g alho-francês cortado em pedaços
  • 120 g leite de coco
  • 1 ½ c. chá de sal
  • Pimenta q.b.
  • 250 g óleo
  • 1 ovo
  • 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 1 c. chá de mostarda
  • 1 c. chá de alho em pó
  • 300 g atum em lata escorrido
  • ½ malagueta verde cortada em rodelas (по избор)
  • 15 g cebolinho picado

Хранене
за 1 dose
Калории
2832.1 kJ / 676.9 kcal
Белтъци
19 g
Въглехидрати
14 g
Мазнини
60.6 g
Наситените мазнини
12.4 g
Фибри
3.9 g
Натрий
837.3 mg

Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!

Регистрирайте се безплатно

Регистрирайте се за нашата 30-дневна безплатна пробна версия и открийте света на Cookidoo®. Няма прикачени връзки.

Повече информация

Алтернативни рецепти

Покажи всичко