Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 185 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 porcje

Съставки

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 381.9 mg

Протеин 34.9 g

Калории 902.5 kJ / 215.7 kcal

Мазнини 3.3 g

Фибри 0.4 g

Наситените мазнини 0.8 g

Въглехидрати 9.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polędwica w sosie musztardowym

1 godz. 30 min

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40 min

Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami

2 godz. 50 min

Filet z indyka w zielonej marynacie

1 godz. 5 min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2 godz. 10 min

Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto

55 min

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

1 godz. 20 min

Kurczak w sosie śliwkowym

1 godz.

Cordon bleu z kurczaka

20 min

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

50 min

Pieczony schab z orzechami i pudrem z grzybów

1 godz. 40 min

Покажи всичко