Устройства и аксесоари
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 porcje
Съставки
Kurczak w harissie
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
-
sól do oprószenia
-
250 g wody
-
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)
Sos jogurtowo-miętowy
-
½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
300 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
381.9 mg
Протеин
34.9 g
Калории
902.5 kJ /
215.7 kcal
Мазнини
3.3 g
Фибри
0.4 g
Наситените мазнини
0.8 g
Въглехидрати
9.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоHreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1ч. 45 мин.
Burgery z łódeczkami z batatów
1ч. 40 мин.
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 мин.
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 мин.
Skrzydełka Buffalo
2ч. 10 мин.
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1ч. 30 мин.
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1ч.
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1ч. 25 мин.
Bigos cygański
1ч.
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 мин.
Wolno gotowany kremowy gulasz z indyka z pieczarkami (z osłoną noża miksującego)
4ч.
Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem
1ч. 10 мин.