Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 214 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

20 portions

Съставки

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 4.3 g

Калории 545.8 kJ / 130 kcal

Мазнини 9.2 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 6.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Plant to Plate 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1h 50min

Raspberry crumble bars

40min

Vanilla protein balls

20min

Raw snickers slice

55min

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2h 30min

Coconut and beetroot balls

40min

Spiced nut clusters

35min

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55min

Steamed chocolate sponges

40min

Soup dumplings (xiao long bao)

26h 50min

Fresh jalapeño dip

5min

Покажи всичко