Fenchel-Quinoa-Suppe

Fenchel-Quinoa-Suppe

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Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 Portionen

Съставки

Fenchel (1 große Knolle), in Stücken, und etwas Fenchelgrün zum Garnieren, zur Seite gelegt
320 g
Cheddar-Käse in Stücken
75 g
Zwiebeln in Stücken
120 g
Olivenöl
20 g
Wasser
800 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Sumach
½ TL
Quinoa bunt
80 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 10 g

Калории 972 kJ / 232 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 5.2 g

Въглехидрати 16 g

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