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Brainpower-Nudelsalat
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
8 Portionen
Съставки
-
Vollkornnudeln (z. B. Spirelli)200 g
-
Wasser und mehr zum Kochen600 g
-
Salz und mehr zum Kochen2 Prisen
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natives Olivenöl100 g
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Parmesan in Stücken50 g
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Knoblauchzehe1
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Zitronensaft50 g
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Dijon-Senf1 TL
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Pfeffer2 Prisen
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Brokkoliröschen100 g
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Blumenkohlröschen100 g
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Möhren in mundgerechten Stücken100 g
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rote Paprika1
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Cherry-Tomaten250 g
-
Frühlingszwiebeln3
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
7 g
Калории
1025 kJ /
245 kcal
Мазнини
15 g
Фибри
5 g
Въглехидрати
18 g
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THERMOMIX® Magazin 3/2021
41 Рецепти
Германия
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