Brokkoli-Pasta

Brokkoli-Pasta

3.2 178 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser zum Kochen
Petersilie abgezupft
10 Stängel
Knoblauchzehen
2
rote Chilischote, frisch in Stücken
1
Sardellenfilets, in Öl abgetropft
5 - 6
Brokkoli in Röschen (3 cm), Stiel in Stücken (3 cm)
600 g
Olivenöl
100 g
Salz und etwas mehr zum Kochen
3 Prisen
Bandnudeln schmal (z.B. Linguine)
500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 22 g

Калории 3055 kJ / 729 kcal

Мазнини 26 g

Въглехидрати 92 g

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