Avocado-Tomaten-Suppe

Avocado-Tomaten-Suppe

3.3 312 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

6 Portionen

Съставки

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
20 g
Avocado reif, in Stücken (3 cm)
300 g
geschälte Tomaten (800 g)
1 Dose
Wasser
500 g
Tomatenmark
50 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Salz
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 TL
Majoran, getrocknet
1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 6 Portionen

Протеин 18 g

Калории 5137 kJ / 1227 kcal

Мазнини 103 g

Фибри 28.9 g

Въглехидрати 38 g

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