Tomaten-Mango-Suppe

Tomaten-Mango-Suppe

4.2 106 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

2 Portionen

Съставки

Zwiebel halbiert
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
10 g
Wasser
100 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
stückige Tomaten
400 g
Cayenne-Pfeffer
2 Prisen
Möhren in schrägen Scheiben (5 mm)
200 g
Mango in Stücken
100 g
Feta zerbröselt
50 g
Pfeffer zum Bestreuen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 1014 kJ / 242 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 6.3 g

Въглехидрати 21 g

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