Съвместими версии
Conchas de massa com espinafres e requeijão
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 50 g pão integral cortado em pedaços
- 120 g leite magro
- 50 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
- 1500 g água
- 3 pitada de sal
- 350 g massa tipo concha gigante
- 120 g cebola
- 4 dentes de alho
- 50 g azeite
- 400 g tomate maduro cortado em pedaços
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço
- 2 pitada de pimenta
- 250 g espinafres descongelados e escorridos
- 1 pitada de noz-moscada
- 30 g farinha
- 150 g requeijão (até 30% de gordura)
- Хранене
- за 1 doses
- Калории
- 1335 kJ / 319.1 kcal
- Белтъци
- 12.5 g
- Въглехидрати
- 45.5 g
- Мазнини
- 9.9 g
- Наситените мазнини
- 2.2 g
- Фибри
- 3.5 g
- Натрий
- 272.7 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1u.
Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado
45min
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1hod. 15min
Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha
1 godz. 20 min
Arroz integral com espinafres
1h 10min
Salteado de legumes com massa folhada
50min
Massa com molho beringela e tomate
45min
Migas de couve e feijão frade
30min
Sopa de feijão com arroz
50min
Hambúrgueres de noz e feijão
1hod. 45min
Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico
1 godz. 20 min