Устройства и аксесоари
Asianudeln
Подготовка 35 мин.
Общо 55 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen40 g
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Koriander abgezupft10 Stängel
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Eier (Kl. M)4
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Sojasauce und etwas mehr zum Servieren40 g
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Zwiebeln halbiert2
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Knoblauchzehe1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
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Pflanzenöl2 EL
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rote Paprika in Stücken (2 cm)1
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Möhren mitteldick, in Stücken (5 mm)300 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Wasser kochend heiß1000 g
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Brokkoliröschen200 g
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Erbsen, TK200 g
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Chinesische Weizennudeln (z.B. von Shoi)250 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
27 g
Калории
2155 kJ /
510 kcal
Мазнини
19 g
Въглехидрати
47 g
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ESSEN & TRINKEN 6/2017
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