Sándwich de espárragos y atún

Sándwich de espárragos y atún

4.4 58 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

2 raciones

Съставки

1 huevo duro
2 latas de atún en aceite
6 espárragos blancos (en conserva)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza
2 cucharadas de mayonesa
1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
50 g de hojas baby de ensalada variada

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 21.8 g

Калории 1326 kJ / 317 kcal

Мазнини 18.8 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 15.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Espárragos blancos y verdes 12 Рецепти
Испания

Revista Thermomix nº 139 36 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Coquinas al ajillo

1 godz.

Miniquiches de beicon y champiñones

30 min

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1 godz.

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

30 min

Ensalada de pollo con aguacate

30 min

Ensalada campera con naranja

1 godz. 10 min

Pipirrana

20 min

Croquetas de pollo asado con curry

8 godz. 45 min

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

10 min

Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento

45 min

Salpicao (ensalada de pollo brasileña)

45 min

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20 min

Покажи всичко