Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 500 g água
- 250 g feijão-verde redondo descongelado
- 400 g espargos cortados em três
- 30 g azeite
- ½ limão, só a raspa
- 30 g sumo de limão
- 10 folhas de manjericão
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g rúcula
- 20 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 318 kJ / 76 kcal
- Белтъци
- 3 g
- Въглехидрати
- 4 g
- Мазнини
- 6 g
- Фибри
- 15 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Rolinhos de piza
1h 45 min
Salada coleslaw - TM6
10min
Legumes a vapor com molho de tomate
30 dk
Piza com base de beringela e curgete low carb
1sa 15 dk
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 dk
Cuscuz de caldo-verde
20min
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45min
Crumble de tomate
30 dk
Feijão de óleo de palma
20min
Bolinhos de arroz com tomate
40min
Massa integral com legumes salteados
35min