Puré de couve-flor

3.5 33 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

8 doses

Съставки

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 149.9 mg

Протеин 4 g

Калории 332.2 kJ / 79.4 kcal

Мазнини 4.3 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Celebramos as nossas singularidades 32 Рецепти
Португалия

Pratos principais 29 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Legumes a vapor com molho de tomate

30min

Massa integral com legumes salteados

35min

Migas da Lousã

12u. 40min

Arroz árabe com leite de coco

30min

Migas de grelos com ovo escalfado

1u.

Salada de batata com alcaparras

1u. 30min

Migas de espargos

45min

Magusto

50min

Gremolata de feijão-verde

30min

Arroz de linguiça e castanhas

30min

Naan

1u.

Покажи всичко