![Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/00E9248C-19F9-4EC6-9EA4-220CD33D1D8D/Derivates/7338FD85-CF92-4EFC-8037-821ECFCEB8BC.jpg)
Съвместими версии
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 10 g coentros
- 1 lima (raspa e sumo)
- 2 pitada de sal
- 2 pitada de pimenta
- 150 g iogurte grego natural
- 20 g azeite
- 1 dente de alho
- 5 g gengibre
- 120 g cebola roxa
- 500 g bifes de peru cortados em tiras finas
- 1 c. sopa de molho de soja
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- ½ c. chá de piripíri (по избор)
- 150 g rúcula
- 1 pera cortada em lâminas finas
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 966 kJ / 238 kcal
- Белтъци
- 33 g
- Въглехидрати
- 9 g
- Мазнини
- 7 g
- Фибри
- 7 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоAlmôndegas mexicanas com feijão preto
1h
Bifinhos de frango recheados com queijo e espinafres
50min
Bolonhesa de legumes
25min
Massa com frango e molho barbecue
40min
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1 godz. 10 min
Guisado cremoso de frango e mostarda
40min
Moelas
7 godz.
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4h 30min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 Min
Bifes com molho pimenta e esparregado
1h
Coxas de frango recheadas com alheira
40min
Gnocchi de batata com bacon, tomate e mozarela
1h 25min