Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 51ч. 25 мин.

4 raciones

Съставки

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Трудност

средно

Хранене за 1 ración

Протеин 12 g

Калории 1443 kJ / 345 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 9 g

Въглехидрати 36 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Raw food 11 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Poke bol coreano de ternera

1ч. 10 мин.

Smoothie saludable

10 мин.

Wraps de pollo con piña

20 мин.

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

35 мин.

Garbanzos con oreja

1ч. 15 мин.

Arroz brut mallorquín

1ч.

Sopa de pavo y repollo

40 мин.

Albóndigas con sepia

1ч. 20 мин.

Huevos con jamón, verduras y arroz

40 мин.

Potaje de Cuaresma con langostinos

50 мин.

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2ч. 15 мин.

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 мин.

Покажи всичко