Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 219 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

4 porcje

Съставки

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (по избор) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 25.6 g

Калории 1990.8 kJ / 475.5 kcal

Мазнини 15.4 g

Фибри 6.1 g

Въглехидрати 64 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 Рецепти
Полша

LEKKIE OBIADY 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1h

Dal makhani

13h 20min

Kotleciki z chleba

45min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min

Zapiekanka twarogowa z owocami

1h

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1h 10min

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1h 35min

Pilaw z ziarnami i burakiem

30min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)

35min

Покажи всичко