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Thermomix® TM7
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Bananenschalencurry
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Koriander½ Bund
-
Cashewkern50 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Öl40 g
-
Curry2 TL
-
Kartoffeln in Stücken (2 cm)300 g
-
Möhren in Stücken (2 cm)150 g
-
Blumenkohl in Röschen200 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Wasser100 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Bananen Bio, nur die Schalen (ca. 80 g), in Stücken2
-
Erbsen, TK aufgetaut100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
10 g
Калории
2059 kJ /
492 kcal
Мазнини
34 g
Фибри
6.9 g
Въглехидрати
31 g
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Ein Herz für Reste
11 Рецепти
Германия
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