![Tarte de espinafres e arroz Tarte de espinafres e arroz](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C5E20E1D-A080-4E4A-AD21-8046F7C7E0FC/Derivates/11D87323-F55B-4F0F-B933-8D178FF5EB54.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 250 g queijo Emmental em pedaços
- 250 g alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 250 g arroz cozido
- 4 ovos batidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 1518 kJ / 363 kcal
- Белтъци
- 23 g
- Въглехидрати
- 14 g
- Мазнини
- 24 g
- Фибри
- 3 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоStrogonoff de cogumelos com batata-doce
40 Min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 Min
Tarte de couve roxa e maçã
40 Min
Bolo do caco com manteiga de alho
1sa 20 dk
Tortilha de legumes no forno
20 dk
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10min
Caril de cogumelos
20 dk
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 Min
Caril de lentilhas
1 godz. 30 min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 godz.
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min