Преминете към основното съдържание Търсене
Chicken, Aubergine, Spinach and Lentil Curry, Quick Flatbreads, Frozen Fruit Sorbet

Chicken, Aubergine, Spinach and Lentil Curry, Quick Flatbreads, Frozen Fruit Sorbet
3.7 30 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
1 portion
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Preparation Before Demo
  • aubergines diced (1 cm) (1-2 aubergines)
    320 - 350 g
  • chicken breasts halved horizontally then sliced (0.5 cm)
    400 g
  • sugar snap peas (по избор)
    200 g
Quick Flatbreads
  • bread flour plus extra for dusting
    350 g
  • plain yoghurt
    250 g
  • baking powder
    1 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • granulated sugar
    ¼ tsp
Frozen Fruit Sorbet
  • sugar adjust to taste
    50 g
  • frozen fruit (e.g. banana and strawberry mix)
    500 g
    fresh fruit, (e.g. banana and strawberry mix)
  • lemon juice (по избор)
    2 tsp
  • egg white (по избор) from medium or large egg
    1
Aubergine, Spinach and Lentil Curry
  • onions quartered (1 onion)
    120 g
  • garlic cloves
    2
  • fresh root ginger cut in round slices (2 mm)
    20 g
  • fresh green chilli halved (with seeds)
    1
  • olive oil
    15 g
  • garam masala
    3 tsp
  • tomato purée
    15 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • vegetable stock cube (for 0.5 l)
    1
  • water
    300 g
  • red split lentils rinsed
    150 g
  • cherry tomatoes halved
    350 g
  • coconut milk
    400 g
  • fresh spinach leaves
    150 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 33.6 g
Калории 2747 kJ / 657 kcal
Мазнини 18.6 g
Въглехидрати 83.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Advisor Cooking Experience 3 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Marmalade-glazed Ham

Marmalade-glazed Ham

4.7(58)

1ч. 50 мин.

Green Curry Chicken

Green Curry Chicken

4.6(83)

55 мин.

Lamb Koftas

Lamb Koftas

4.5(88)

1ч. 30 мин.

Lamb Korma

Lamb Korma

4.2(105)

4ч.

Roast Turkey with Creamy Pancetta, Lemon and Herb Stuffing

Roast Turkey with Creamy Pancetta, Lemon and Herb Stuffing

4.8(15)

5ч. 30 мин.

Lamb Tagine with Apricots and Honey

Lamb Tagine with Apricots and Honey

4.1(130)

1ч. 50 мин.

Black Pudding Scotch Eggs

Black Pudding Scotch Eggs

4.0(5)

50 мин.

Fillet of Beef with Porcini Parmesan Stuffing and Red Wine Gravy

Fillet of Beef with Porcini Parmesan Stuffing and Red Wine Gravy

4.9(54)

1ч. 20 мин.

Beef Korma

Beef Korma

4.8(69)

2ч. 25 мин.

Beef Rendang

Beef Rendang

4.2(44)

2ч. 30 мин.

Chicken Garam Masala

Chicken Garam Masala

4.2(279)

50 мин.

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

4.7(53)

2ч. 10 мин.

 Покажи всичко