Устройства и аксесоари
奇亚籽早餐布丁
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 人份
Съставки
-
奇亚籽100 克
-
杏仁奶210 克
-
天然香草精1 茶匙
-
冷冻混合莓果100 克
-
火龙果 选择红心的,取皮取果肉,再额外准备些装饰用145 克
-
熟香蕉 冷冻(约1根)100 克
-
薄荷叶 再额外准备些装饰用5 克
-
花生酱30 克
-
水55 克
-
蜂蜜 装饰用适量
-
椰子片 装饰用适量
Трудност
лесно
Хранене за 4 人份
Протеин
28.7 g
Калории
3979 kJ /
951 kcal
Мазнини
51.2 g
Фибри
25.2 g
Въглехидрати
107.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
元气早餐
10 Рецепти
Китай
Китай
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)
Nessuna valutazione
早餐(蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶)
Nessuna valutazione
温泉蛋
55min
茶叶蛋
45min
早餐(荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔)
Nessuna valutazione
早餐(荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋)
Nessuna valutazione
无糖牛奶银耳雪梨羹
Nessuna valutazione
早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)
20min
早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)
Nessuna valutazione
早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)
25min
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50min
早餐(土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤)
30min