Преминете към основното съдържание Търсене
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
4.3 22 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
4 unidades
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
    15 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • quinoa cozida
    2 c. sopa de
  • pasta de sésamo (tahini)
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ c. chá de
  • Farinha de grão q.b. p/ moldar
  • Azeite q.b. p/ fritar

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidade

Натрий 403.4 mg
Протеин 5.2 g
Калории 509.4 kJ / 121.8 kcal
Мазнини 3.9 g
Фибри 5.3 g
Наситените мазнини 0.5 g
Въглехидрати 18.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Os básicos da cozinha vegana 12 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

4.0(19)

50 Min

Salada de massa grega

4.6(78)

30 Min

Pão de queijo

4.5(539)

1 Std.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

4.4(5)

45 Min

Chili com seitan

4.7(151)

25 Min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.4(46)

40 Min

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 Min

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.5(91)

25 Min

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(55)

2 Std. 30 Min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

5.0(2)

1 Std. 10 Min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 Min

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(130)

1 Std. 25 Min

 Покажи всичко