Linsen-Kokos-Suppe

Linsen-Kokos-Suppe

4.6 566 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
4 Stängel
Sahnejoghurt
150 g
Salz
7 Prisen
Pfeffer
4 Prisen
Zwiebel halbiert
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Olivenöl
20 g
Wasser kochend heiß
150 g
rote Linsen
100 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Chiliflocken
2 Prisen
Zitronensaft
1 - 2 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 10 g

Калории 1515 kJ / 364 kcal

Мазнини 26 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rucola-Feta-Suppe

Rucola-Feta-Suppe

35 мин.

Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto

Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto

1ч.

Ayurvedische Tomatensuppe

Ayurvedische Tomatensuppe

30 мин.

Gemüsesuppe mit Kalbfleischklößchen

Gemüsesuppe mit Kalbfleischklößchen

1ч.

Pizzasuppe

Pizzasuppe

40 мин.

Garnelensuppe mit Zitronengras

Garnelensuppe mit Zitronengras

40 мин.

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 мин.

Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust

Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust

50 мин.

Nordische Minestrone

Nordische Minestrone

30 мин.

Sellerie-Möhren-Eintopf

Sellerie-Möhren-Eintopf

50 мин.

Sommerliche Spitzkohlsuppe

Sommerliche Spitzkohlsuppe

1ч.

Grünkohleintopf mit Graupen und Chorizo

Grünkohleintopf mit Graupen und Chorizo

1ч.

Покажи всичко