Устройства и аксесоари
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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Grüner Quinoasalat, lauwarm
Подготовка 20 мин.
Общо 35 мин.
5 Portionen
Съставки
-
Quinoa200 g
-
Brokkoli in Stücken (siehe Tipp)400 - 450 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken100 g
-
Wasser350 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Erbsen, tiefgekühlt100 g
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Fisolen, frisch in Stücken100 g
-
Sonnenblumenkerne3 EL
-
gemischte Kräuter, frisch (z. B. Petersilie, Thymian, Basilikum, Minze), Blättchen abgezupft20 - 25 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
Kürbiskernöl40 g
-
Salz¾ TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Senf1 TL
-
1 TL HonigAgavensirup1 TL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
13 g
Калории
1291 kJ /
308 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
8 g
Въглехидрати
34 g
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