Устройства и аксесоари
Gemüse-Fritatta mit Kresse
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
3 Portionen
Съставки
-
Öl zum Einfetten
-
Eier5
-
gemischtes Gemüse nach Wahl, (z. B. Karfiol, Broccoli, Kohlrabi, Karotten, Paprika, Zucchini,) in Stücken250 g
-
Erdäpfel, mehlig in Stücken350 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Knoblauchzehen halbiert4
-
getrocknete Tomaten, ohne Öl konserviert50 g
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Cayennepfeffer nach Geschmack1 - 2 Msp.
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Kümmel, gemahlen½ TL
-
Majoran, getrocknet1 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
-
Kresse1 Packung
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
18 g
Калории
1324 kJ /
315 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
8 g
Въглехидрати
29 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоRavioli-Lasagne
1ч.
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 мин.
Bao Buns mit Gemüsefüllung
2ч.
Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten
2ч. 50 мин.
Sauerkraut-Rösti-Auflauf
1ч.
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50 мин.
Samosas mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1ч. 30 мин.
Veggie-bubble-up-Pizza
2ч.
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45 мин.
Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis
1ч. 40 мин.
Wirsing-Risotto mit Spiegelei
50 мин.
Grünkern-Risotto
50 мин.