Устройства и аксесоари
Sopa de yogur con garbanzos
Подготовка 25 мин.
Общо 40 мин.
6 raciones
Съставки
-
80 g de arroz de grano largo
-
1 diente de ajo
-
120 g de cebolla en dos trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
800 g de agua
-
300 g de yogur griego
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal (по избор)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharadas de mantequilla
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
10.2 g
Калории
966.9 kJ /
231.3 kcal
Мазнини
10.6 g
Фибри
5.8 g
Въглехидрати
23.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Vida sana
88 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSalmorejo de grana y oro
45 мин.
Crema fría de manzana y lima
1ч. 10 мин.
Crema de judías blancas y verduras
30 мин.
Crema fría de alcachofas con jamón
1ч.
Ajoblanco de coco con gambas
15 мин.
Sopa vegana de setas
40 мин.
Crema de anguila ahumada
40 мин.
Cava (Gazpacho de manzana)
9ч. 10 мин.
Sopa de verduras con lentejas y arroz
1ч. 50 мин.
Crema de pimiento rojo y jengibre
50 мин.
Sopa de picadillo con garbanzos
1ч.
Sopa de frijol con quinoa
1ч.