Устройства и аксесоари
Sopa de yogur con garbanzos
Подготовка 25 мин.
Общо 40 мин.
6 raciones
Съставки
-
80 g de arroz de grano largo
-
1 diente de ajo
-
120 g de cebolla en dos trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
800 g de agua
-
300 g de yogur griego
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal (по избор)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharadas de mantequilla
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
10.2 g
Калории
966.9 kJ /
231.3 kcal
Мазнини
10.6 g
Фибри
5.8 g
Въглехидрати
23.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Vida sana
88 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCrema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1ч.
Sopa de pescado y arroz
45 мин.
Crema de apio
40 мин.
Sopa fría de manzana y puerro
2ч. 40 мин.
Sopa cremosa versátil
45 мин.
Sopa de patata y cilantro (Pisca andina)
45 мин.
Sopa versátil con tropezones
50 мин.
Sopa de pavo y repollo
40 мин.
Sopa de pollo asiática
45 мин.
Crema de espárragos verdes con pistachos
30 мин.
Caldo de pollo con jengibre
1ч. 45 мин.
Sopa de ave
40 мин.