Устройства и аксесоари
Sopa de yogur con garbanzos
Подготовка 25 мин.
Общо 40 мин.
6 raciones
Съставки
-
80 g de arroz de grano largo
-
1 diente de ajo
-
120 g de cebolla en dos trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
800 g de agua
-
300 g de yogur griego
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal (по избор)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharadas de mantequilla
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
10.2 g
Калории
966.9 kJ /
231.3 kcal
Мазнини
10.6 g
Фибри
5.8 g
Въглехидрати
23.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Vida sana
88 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCrema fría de manzana al curry
5ч. 40 мин.
Crema verde de verduras
45 мин.
Gazpacho de mango
15 мин.
Crema San Germán
40 мин.
Gazpacho verde
10 мин.
Crema de pepino y aguacate
5 мин.
Crema de calabacín y aguacate
30 мин.
Sopa de pimiento rojo y calabacín
30 мин.
Sopa cremosa versátil
45 мин.
Sopa fría de melón
10 мин.
Vichyssoise
2ч. 20 мин.
Vichyssoise de apio
40 мин.