Sopa harira con pollo

Sopa harira con pollo

4.5 60 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 25 мин.

4 raciones

Съставки

10 ramitas de cilantro fresco en trozos
150 g de puerro en trozos
120 g de apio en trozos
100 g de zanahoria en trozos
30 g de aceite de oliva (y algo más para servir)
2 cucharaditas de comino molido
1 ½ - 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas (al gusto)
2 cucharaditas de canela molida
2 cucharaditas de cúrcuma molida
2 - 3 cucharadas de salsa harissa (al gusto)
800 g de tomate troceado en conserva
2 pastillas de caldo de pollo
85 g de lentejas pardinas (puestas a remojo durante 30 minutos)
1 cucharada de azúcar moreno
500 g de agua
4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (aprox. 400 g) en trozos de 2 cm
10 g de zumo de limón
200 g de yogur natural
8 rebanadas de pan

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 776.2 mg

Протеин 45 g

Калории 2868 kJ / 685 kcal

Мазнини 28.8 g

Фибри 12.4 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 69.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Marruecos 10 Рецепти
Испания

Ramadán 8 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Caldo de millo

Caldo de millo

50 мин.

Velouté de carabineros con vino Manzanilla

Velouté de carabineros con vino Manzanilla

1ч.

Sopa thai de pollo

Sopa thai de pollo

30 мин.

Crema de ahumados y gambas

Crema de ahumados y gambas

40 мин.

Sopa de ajo con pescado

Sopa de ajo con pescado

45 мин.

Salmorejo de maíz, tomate amarillo y azafrán de la Mancha con caviar de arenque y palomitas

Salmorejo de maíz, tomate amarillo y azafrán de la Mancha con caviar de arenque y palomitas

2ч. 25 мин.

Crema de judías blancas y verduras

Crema de judías blancas y verduras

30 мин.

Ajoblanco de coco con gambas

Ajoblanco de coco con gambas

15 мин.

Crema de gambas con rape alangostado

Crema de gambas con rape alangostado

1ч.

Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente

Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente

50 мин.

Cava (Gazpacho de manzana)

Cava (Gazpacho de manzana)

9ч. 10 мин.

Chupitos de gazpacho de melocotón con caviar de mora

Chupitos de gazpacho de melocotón con caviar de mora

1ч. 10 мин.

Покажи всичко