Преминете към основното съдържание Търсене
Freekeh pilaf with broad beans

Freekeh pilaf with broad beans
4.2 5 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
8 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • fresh coriander roughly chopped
    5 sprigs
  • fresh dill leaves only
    5 sprigs
  • water
    1200 g
  • fresh broad beans
    200 g
    200 g frozen broad beans
  • freekeh (see tip)
    300 g
  • garlic cloves
    2
  • onions cut into quarters
    100 g
  • olive oil
    30 g
  • vegetable stock paste, homemade
    2 tsp
    2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
  • salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    1 pinch
  • freshly squeezed lemon juice
    50 g
  • unsalted pistachio nuts roasted, finely chopped for garnish
    20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 7.2 g
Калории 841 kJ / 201 kcal
Мазнини 6.2 g
Въглехидрати 29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taste of Arabia 92 Рецепти
Швейцария
The Basic Cookbook 151 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Warm Mediterranean couscous salad

4.4(118)

30 min

Lentil Moussaka

4.7(298)

3 h 30 min

Sichuan zucchini and eggplant

4.4(38)

1 h 15 min

Chinese Noodles with Vegetables

4.4(24)

35 min

Courgette strudel

4.8(12)

1 h 20 min

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

4.3(15)

1 h 15 min

Paneer makhani

4.4(89)

45 min

Amritsari dal

4.3(43)

26 h

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(16)

1 h 30 min

Green Goddess Quinoa Salad

4.1(95)

40 min

Parmesan Risotto (TM6/7)

4.6(263)

30 min

Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.7(20)

1 h 45 min

 Покажи всичко