Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

20 pieces

Съставки

white bread toasted and cut into pieces
100 g
water
500 g
potatoes cut into cubes (2-3 cm)
200 g
garlic cloves
4
red onions cut into quarters
200 g
olive oil plus extra for greasing and brushing
10 g
fresh parsley leaves only
20 sprigs
fresh coriander roughly chopped
20 sprigs
canned chickpeas drained
130 g
130 g cooked chickpeas, drained
cooked black-eyed beans drained
250 g
250 g canned black beans, drained
ground cumin
1 tsp
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
tahini paste (30 g)
1 tbsp
lemon juice
2 tbsp
2 tbsp lime juice

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Протеин 2.4 g

Калории 288 kJ / 69 kcal

Мазнини 2.6 g

Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taste of Arabia 92 Рецепти
Швейцария

The Basic Cookbook 151 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baked salmon sushi cups

30 мин.

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40 мин.

Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)

25 мин.

Lu ji chi (braised chicken wings)

25 мин.

Fresh fennel salad

10 мин.

Mini Burger Sliders

1ч. 50 мин.

Peeler Warm Potato Salad (Metric)

45 мин.

Brown Rice Salad with Trout

35 мин.

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1ч. 35 мин.

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

20 мин.

Leftover Chicken Kimchi Salad

15 мин.

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 мин.

Покажи всичко