Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

20 pieces

Съставки

white bread toasted and cut into pieces
100 g
water
500 g
potatoes cut into cubes (2-3 cm)
200 g
garlic cloves
4
red onions cut into quarters
200 g
olive oil plus extra for greasing and brushing
10 g
fresh parsley leaves only
20 sprigs
fresh coriander roughly chopped
20 sprigs
canned chickpeas drained
130 g
130 g cooked chickpeas, drained
cooked black-eyed beans drained
250 g
250 g canned black beans, drained
ground cumin
1 tsp
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
tahini paste (30 g)
1 tbsp
lemon juice
2 tbsp
2 tbsp lime juice

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Протеин 2.4 g

Калории 288 kJ / 69 kcal

Мазнини 2.6 g

Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taste of Arabia 92 Рецепти
Швейцария

The Basic Cookbook 151 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Som tum (Thai green papaya salad)

20 мин.

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

2ч. 35 мин.

Spiralized Rainbow Salad

10 мин.

Crispy Smashed Potato Salad

1ч. 30 мин.

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 мин.

Mixed tomato and labne salad

24ч. 20 мин.

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1ч. 20 мин.

Cranberry-Almond Chicken Salad

15 мин.

Parmesan gelato

4ч. 30 мин.

Mini Vegetable Frittatas

35 мин.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1ч. 25 мин.

Sweet Berry Board with Romanoff Sauce

20 мин.

Покажи всичко