Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

5.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

20 pieces

Съставки

white bread toasted and cut into pieces
100 g
water
500 g
potatoes cut into cubes (2-3 cm)
200 g
garlic cloves
4
red onions cut into quarters
200 g
olive oil plus extra for greasing and brushing
10 g
fresh parsley leaves only
20 sprigs
fresh coriander roughly chopped
20 sprigs
canned chickpeas drained
130 g
130 g cooked chickpeas, drained
cooked black-eyed beans drained
250 g
250 g canned black beans, drained
ground cumin
1 tsp
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
tahini paste (30 g)
1 tbsp
lemon juice
2 tbsp
2 tbsp lime juice

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Протеин 2.4 g

Калории 288 kJ / 69 kcal

Мазнини 2.6 g

Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taste of Arabia 92 Рецепти
Швейцария

The Basic Cookbook 151 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cypriot grain salad

45 мин.

Chicken and Tomato Sincronizadas

1ч.

Bengali fish cakes

1ч. 20 мин.

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24ч.

Scallops with pea purée

25 мин.

Chicken Satay with Peanut Sauce

2ч. 30 мин.

Ceviche

1ч. 10 мин.

Patatas Bravas with Chorizo

1ч. 20 мин.

Aubergine and Lentil Salad

40 мин.

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

45 мин.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 мин.

Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing

1ч.

Покажи всичко