Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 10 oz water
- 9 oz plain yogurt
- 8 oz frozen mixed berries
- 7 oz banana (approx. 1 banana)
- 2 oz almonds
- 2 oz pumpkin seeds
- 2 oz flaxseed
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tbsp raw cacao nibs
- 1 tbsp maca powder
- 1 tsp chia seeds
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1655 kJ / 395.6 kcal
- Белтъци
- 15.3 g
- Въглехидрати
- 37 g
- Мазнини
- 24.4 g
- Наситените мазнини
- 4 g
- Фибри
- 12.1 g
- Натрий
- 39.7 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Boosted Iced Matcha Latte
5 Min
Green Day Juice
5 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Blueberry Jam
45min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5 Min
Ham and Spinach Egg Wrap
40 min
Boiled Egg Mode
20 Min
Tamales Oaxaqueños
2h 40 min
Poached Eggs
25 Min
Two Second Breakfast
5 Min