Устройства и аксесоари
Muesli croustillant
Подготовка 1ч.
Общо 2ч.
50 portions
Съставки
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Протеин
4.1 g
Калории
697 kJ /
167 kcal
Мазнини
9.5 g
Въглехидрати
16 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоMuesli énergisant
25 мин.
Omelette caprese
30 мин.
Œufs pochés avec le Nester
15 мин.
Porridge aux fruits frais
15 мин.
Concentré de cold brew
12ч.
Fromage Labneh
24ч.
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 мин.
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 мин.
Pizza aux Fruits et au Yaourt
1ч.
Muffins pour le Petit-Déjeuner
1ч.
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Няма оценки
Granola à la cardamome et à l'orange
2ч. 5 мин.