Устройства и аксесоари
Nouilles sautées aux légumes
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
Sauce aux légumes
-
2 gousses d'ail pelées et écrasées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
200 g de courgettes avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
-
150 g de carottes en bâtonnets (5 cm de long)
-
1 de branche de céleri (env. 50 g), en tranches
-
40 g d'oignons en quartiers
-
200 g de champignons frais (de saison), en tranches
-
50 g de poireau en tranches
-
1 pincée de sel fin
-
30 g de sauce soja
Nouilles
-
1000 g d'eau
-
1 c. à soupe de sel fin
-
100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
-
100 - 150 g pousse de soja frais
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
5.5 g
Калории
618 kJ /
148 kcal
Мазнини
8.5 g
Фибри
3.8 g
Въглехидрати
12.5 g
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