Преминете към основното съдържание Търсене
Quinoa Patties

Quinoa Patties
3.6 22 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
8 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • water
    35 oz
  • quinoa
    3 ½ oz
  • parsley leaves and tender stems only
    ½ oz
  • olive oil plus 4 tsp to fry
    1 oz
  • canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)
    15 oz
  • fresh portobello mushrooms sliced (approx. ½ in.)
    6 oz
  • yellow onion quartered
    4 oz
  • red bell pepper cut into pieces
    2 oz
  • carrot cut into pieces
    2 oz
  • celery
    1 oz
  • garlic cloves
    3
  • panko
    2 oz
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • large egg
    1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 7 g
Калории 824 kJ / 197 kcal
Мазнини 6 g
Фибри 5 g
Въглехидрати 29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Everyday Cookbook 68 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasta Primavera

4.3(9)

35 min

Tomato Soup with Burrata

4.4(7)

35 min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

4.0(24)

1 h 5 min

Southern Mac & Cheese

4.2(30)

30 min

Eggplant Stacks

4.6(15)

1 h 35 min

Keto Stuffed Acorn Squash

4.4(16)

1 h 20 min

Baked Mushroom Empanadas

4.4(31)

1 h 50 min

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30 min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20 min

Dhaba Style Dal Fry

No ratings

Sambar

No ratings

Palak Paneer

No ratings

 Покажи всичко